Skip to content
fitculty.comfitculty.com
  • Home
  • About us
  • Portfolio
  • Service
    • บริหารจัดการฟิตเนส
    • หลักสูตรอบรม
    • โครงการดูแลสุขภาพ
  • Content
    • สาระเร็ว
    • Health talk
    • Vlog
    • บทความ
  • Our team
    • Sport science Team
    • Our Partner class instructor
    • Trainer
  • Exercise Clip
    • ท่าออกกำลังกาย
    • Exercise Class
    • โปรแกรมออกกำลังกาย
  • Contact us
  • 0

    Cart

    No products in the cart.

โปรแกรมออกกำลังกาย

Weekly Circuit Challenge Week 4

Posted on November 5, 2021November 11, 2021 by fitculty
05
Nov

This entry was posted in โปรแกรมออกกำลังกาย. Bookmark the permalink.
fitculty

Warm up + Dynamic Stretching
2 Shoulder Deviation
Workshop
  • เป็นรองช้ำต้องทำยังไง ???
  • ปวดกล้ามเนื้อหลังเล่นเสร็จ เป็นอันตรายมั๊ย ???
  • คาร์ดิโอหนัก เเค่ไหนถึงได้ผล ???
  • เราออกกำลังกาย หนักเกินไปรึเปล่า ???
  • ฝึกบนที่สูง คืออะไร ???
  • เวย์ มาจากไหน จำเป็นต้องกินมั๊ย ???
  • ออกกำลังกายต้องดื่มน้ำแค่ไหน ???
  • ออกแรงเเล้วกลั้นหายใจ ทำไมถึงอันตราย !!!
  • ทดสอบเกาหลังใครทำได้บ้าง ???
  • After Burn Effect
  • SMITH MACHINE
  • CHEST FLY MACHINE
  • CHEST PRESS MACHINE
  • LEG CURL MACHINE
  • LEG EXTENSION MACHINE
  • LEG PRESS MACHINE
  • TRICEP EXTENSION MACHINE
  • LAD PULL MACHINE
  • ABS CRUNCH MACHINE
  • ฺBACK EXTENSION MACHINE
เกี่ยวกับเรา

บริษัท ฟิตคัลตี้ จำกัด ก่อตั้งเมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2559 จากการเล็งเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพคนไทย

 

Fitculty

ทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพประยุกต์ที่มีประสบการณ์ บริษัทฯ จึงได้ดำเนินการให้คำปรึกษาและจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพที่เหมาะสมกับบุคลากรขององค์กรทั้งภาครัฐและภาคเอกชน

ติดต่อเรา

ที่อยู่ 16 ซ.สรงประภา 26 ถ.สรงประภา เเขวงสีกัน เขตดอนเมือง กทม. 10210

Tel : 0895001564

Copyright 2024 © www.fitculty.com
  • Home
  • About us
  • Portfolio
  • Service
    • บริหารจัดการฟิตเนส
    • หลักสูตรอบรม
    • โครงการดูแลสุขภาพ
  • Content
    • สาระเร็ว
    • Health talk
    • Vlog
    • บทความ
  • Our team
    • Sport science Team
    • Our Partner class instructor
    • Trainer
  • Exercise Clip
    • ท่าออกกำลังกาย
    • Exercise Class
    • โปรแกรมออกกำลังกาย
  • Contact us
PATCHAREE NUTPIBOONMONGKOL

Login

Lost your password?

  • →
  • Contact Us

    Contact Form

  • Facebook
  • Phone
  • Line
  • Email